Здравствуйте, , Войти
БЕСПЛАТНЫЙ
ЖУРНАЛ «ГОТОВЬТЕ C НАМИ»

ГлавнаяКонтакты

Рецепты

Главная Главная Рецепты Рецепты Китайская кухня Рисовые котлетки с брокколи Вторые блюда

Рисовые котлетки с брокколи

ОльгаЧ 12 марта 2015, 12 марта 2015 Распечатать Распечатать Добавить в книгу рецептов

Время приготовления: 45 минут
Время подготовки: 0 минут

6 порции
Калорийность блюда на 100 г: ~ калорий

Вторые блюда Вторые блюда
Китайская кухня Китайская кухня

Вкусные постные рецепты Вкусные постные рецепты

Рисовые котлетки с брокколи

Ингредиенты

рис бурый 125 г
брокколи 100 г
маленькая луковица 1 шт.
чеснок 1 зубчик
имбирь 1/4 ч.л.
ореховое масло 2 ст.л.
рыбный соус, соевый соус по 1 ч.л.
сахар коричневый щепотка
соль по вкусу
мука 3 ст.л.
растительное масло для жарки


Описание

Перед Вами интересные постные котлетки в восточном стиле. Попробуйте ;) Номинация № 5 "Постные котлеты" и № 8 "Постный день"


Способ приготовления

Рис отварить до готовности. 1

Брокколи опустить в кипящую воду и варить 3 минуты, затем откинуть на дуршлаг. 2

На ореховом масле обжарить мелко нарезанный лук и чеснок с имбирем до прозрачности. Всыпать коричневый сахар, добавить соевый и рыбный соусы, перемешать. 3

Добавить брокколи, перемешать, прогреть 1 минуту и снять с огня. 4

Брокколи размять вилкой, добавить к рису, перемешать. 5

Всыпать муку, перемешать. 6

Из полученной массы влажными руками сформировать котлетки и обжарить на растительном масле до румяности с двух сторон. 7

Приятного аппетита! :) 8 Рисовые котлетки с брокколи


Комментарии (5)

Olga Olga

Оля, привет! Значит у нас появятся еще варианты котлеток?

12 марта 2015 ·

Отправить Отправить Пользовательское соглашение Пользовательское соглашение




ОльгаЧ ОльгаЧ

Olga , привет! Да, может и еще ;))

12 марта 2015 ·

Отправить Отправить Пользовательское соглашение Пользовательское соглашение




Olga Olga

ОльгаЧ, буду надеяться)))

12 марта 2015 ·

Отправить Отправить Пользовательское соглашение Пользовательское соглашение




Ольга Зельманович Ольга Зельманович

Мне нравится, должно быть вкусно!

12 марта 2015 ·

Отправить Отправить Пользовательское соглашение Пользовательское соглашение




ОльгаЧ ОльгаЧ

wowcook , спасибо!

13 марта 2015 ·

Отправить Отправить Пользовательское соглашение Пользовательское соглашение




Катя Хорошилова Катя Хорошилова

ароматненькие))) очень нравятся составляющие!!

12 марта 2015 ·

Отправить Отправить Пользовательское соглашение Пользовательское соглашение




ОльгаЧ ОльгаЧ

Катя, спасибо большое!

13 марта 2015 ·

Отправить Отправить Пользовательское соглашение Пользовательское соглашение




Олег Ольхов Олег Ольхов

Красивые котлеты! Выглядят очень аппетитно!

14 марта 2015 ·

Отправить Отправить Пользовательское соглашение Пользовательское соглашение




ОльгаЧ ОльгаЧ

Олег, спасибо большое! Попробуйте)

16 марта 2015 ·

Отправить Отправить Пользовательское соглашение Пользовательское соглашение




Администратор Администратор

Спасибо, рецепт зачислен в номинацию №5 котлеты

22 марта 2015 ·

Отправить Отправить Пользовательское соглашение Пользовательское соглашение










Функция доступна для зарегистрированных пользоваталей


Жалоба на "Рисовые котлетки с брокколи"