Рецепты

Салат с крупами

Салаты булгуром (5) Салаты киноа (3) Салаты гречневой зелёной крупой (3) Салаты манной крупой (1) Салаты перловой крупой (5) Салаты кускусом (7) Салаты полбой (1) Салаты продуктами Slim&Fit (22) Салаты пшеном (2) Салаты рисом басмати (2) Салаты бурым рисом (5) Салаты бурым и диким рисом (2) Салаты длиннозерным рисом (5) Салаты рисом Жасмин (2) Салаты красным рисом (4) Салаты пропаренным рисом (1) Салаты золотистым и диким рисом (5) Салаты черным рисом (11) Салаты белой фасолью (5) Салаты красной фасолью (3) Салаты овсяными хлопьями (1) Салаты зеленой чечевицей (1)

Ещё

Сортировать:

Подобрать рецепт

Уточнить выбор

Вид блюда

Вид продукции

Национальные кухни

Не выбрано

Специальное меню

Не выбрано

- Без глютена
- Без лактозы
- Праздничное
5443

Салат с рисом и крабовыми палочками – частый гость на новогоднем столе, особенно в его «классическом» варианте с майонезом. Н...

Салат из риса с крабовыми палочками

108 Ккал Простое
- Без лактозы
- Вегетарианское
- Постное
- Фитнес
8302

Яркий салат из булгура, овощей и зелени прост в приготовлении. К тому же это полезный и сытный перекус или легкий гарнир к мя...

Табуле с булгуром и болгарским перцем

94 Ккал Простое
- Без глютена
- Без лактозы
- Вегетарианское
- Постное
- Фитнес
4277

Наряду с высокой пищевой ценностью, зеленая греча обладает удивительной способностью прорастать. Проростки зеленой гречи явля...

Фитнес-салат с зеленой гречей

205 Ккал Простое
- Без глютена
- Без лактозы
- Быстрое
- Вегетарианское
- Постное
- Фитнес
5507

Зеленая греча – это не только полезный, но и интересный ингредиент для добавления в салаты из свежих овощей и зелени. Табуле ...

Табуле из зеленой гречи

64 Ккал Простое
- Вегетарианское
- Фитнес
4477

Сочетание булгура и чечевицы делает такой салат полезным и питательным. Вместе с помидорами черри, козьим сыром и заправкой н...

Салат из чечевицы и булгура с козьим сыром

119 Ккал Простое
- Без лактозы
- Вегетарианское
- Постное
5507

Яркий и сытный салат с полбой способен стать отличным перекусом или дополнением к основному блюду. Полба богата протеинами, м...

Салат с полбой и овощами

80 Ккал Простое
- Без глютена
- Без лактозы
- Вегетарианское
- Постное
- Фитнес
7167

Проращивание увеличивает пользу круп и бобовых в разы, зелёная гречка хороша тем, что проростки появляются достаточно быстро....

Салат с зелёной гречей и свёклой

125 Ккал Простое
- Без глютена
- Фитнес
4963

«Весенняя зелень» – кладезь пользы и витаминов для хорошего самочувствия. В дополнении к рису, в этот салат можно добавлять л...

Салат «Весенняя зелень» с рисом

97 Ккал Простое
- Без глютена
- Без лактозы
- Вегетарианское
- Постное
- Фитнес
4515

Тёплый салат с рисом и тыквой получается сочным и питательным. Настоящее украшение стола. Польза и цветотерапия на тарелке.Тё...

Тёплый салат с рисом и тыквой

120 Ккал Простое
- Без глютена
- Без лактозы
- Вегетарианское
- Постное
- Фитнес
3761

Яркое и полезное сочетание смеси золотистого и дикого риса, авокадо, грецких орехов и зелени. Такой салат хорош как самостоят...

Зеленый рисовый микс

199 Ккал Простое
- Без глютена
- Вегетарианское
- Фитнес
6064

Такое блюдо, благодаря красному рису, обеспечит ваш организм полезной клетчаткой, а яркий цвет зарядит вас хорошим настроение...

Тёплый салат с красным рисом и свёклой

104 Ккал Простое
- Без глютена
- Без лактозы
- Вегетарианское
- Постное
- Фитнес
4907

Простой салат со смесью бурого и дикого риса, ореховый вкус которых поддерживает миндаль. Вы можете заменить курагу на другие...

Рисовый салат с оливками и курагой

189 Ккал Простое
- Без глютена
- Без лактозы
- Быстрое
- Вегетарианское
- Постное
- Фитнес
3401

Краски лета на одной тарелке! Легкий в приготовлении салат с рисом и сезонными овощами собрал в себе кладезь витаминов и поль...

Летний салат с рисом и овощами

83 Ккал Простое
- Без лактозы
- Быстрое
- Вегетарианское
- Постное
- Фитнес
4865

Благодаря своей универсальности, блюда из кускуса могут стать одновременно и салатом, и легким гарниром. В этом рецепте куску...

Салат с кускусом и мятой

76 Ккал Простое
- Без глютена
- Без лактозы
- Вегетарианское
- Постное
- Фитнес
6484

Салат с черным рисом не только выглядит эффектно, но и обладает рядом полезным свойств. Черный рис особенно богат антиоксидан...

Черно-зеленый рисовый салат

97 Ккал Простое
- Без глютена
- Без лактозы
11697

Яркий и очень полезный салат с киноа и цитрусами зарядит энергией и витаминами на весь последующий день. Сочное сочетание цит...

Цитрусовый салат с киноа и курицей

137 Ккал Простое
- Без глютена
- Фитнес
10801

Рагу из овощей с киноа - простое в приготовлении и весьма универсальное блюдо. В горячем виде его уместно подавать, как гарни...

Овощное рагу с киноа

66 Ккал Простое
- Без глютена
- Праздничное
- Фитнес
10830

Салат с сочетанием, ставшим практически классикой: семга, творожный сыр, авокадо, огурец. Рис здесь идеально вписывается. Под...

Праздничный салат с рисом и красной рыбой

189 Ккал Простое

Оригинальные и питательные салаты с крупами

Данный раздел изменит ваше представление о салатах. Здесь вы узнаете, каким вкусным может быть салат в сочетании с одной из круп. Особенно каждый рецепт понравится любителям вкусно покушать и сохранить замечательную фигуру. Каждая хозяйка узнает, как приготовить сытный и вкусный, но при этом диетический и низкокалорийный салат с крупой.

Все рецепты дополнены фото и расписаны пошагово. Раздел содержит блюда с крупами на все случаи жизни. Простой или праздничный, постный или обычный салат украсит стол любой семьи. Салат с крупой – экономичный вариант обеда или ужина.

Войти в личный кабинет

Мы обновили сайт!
Для первого входа в личный кабинет
нужно восстановить пароль:
Восстановить пароль

Если вы восстановили пароль
воспользуйтесь формой

Восстановление пароля