С целью повышения удобства и эффективности работы пользователей на нашем сайте используются cookie-файлы. Оставаясь на сайте «Мир круп», вы даёте нам согласие на прием и передачу файлов cookie. Подробнее о безопасности ваших данных вы можете прочитать здесь.
Рецепты

Добавила: 21.03.2017 02:10:00

Чечевица с кукурузой и авокадо

  • 2

    Порции

  • 0 ч. 0 мин.

    Подготовка

  • 0 ч. 40 мин.

    Готовить

  • 171 Ккал/100 г

    Калорийность

  • Простое

  • Постное

  • зеленая чечевица - 100 г
  • кукуруза - 100 г
  • авокадо - 1 шт.
  • томатная паста - 2 ст.л.
  • дижонская горчица - 2 ч.л.
  • вода - 200 мл
  • соль, перец - по вкусу
  1. Чечевицу отварить до готовности.

  2. В сковородку поместить кукурузу, томатную пасту и 50 мл воды. Готовить, помешивая, 3-4 минуты.

  3. Добавить чечевицу, горчицу, 150 мл воды. Готовить под кышкой 5-8 минут.

  4. В конце добавить соль, перец по вкусу и авокадо, нарезанный кубиком. Перемешать и подавать.

  5. Приятного аппетита!


Не выбрано
Не выбрано
Не выбрано
Не выбрано