Здравствуйте, , Войти
БЕСПЛАТНЫЙ
ЖУРНАЛ «ГОТОВЬТЕ C НАМИ»

ГлавнаяКонтакты

Рецепты

Главная Главная Рецепты Рецепты Фьюжен Теплый рисовый салат с овощами Салаты

Теплый рисовый салат с овощами

Елена 18 марта 2015, 18 марта 2015 Распечатать Распечатать Добавить в книгу рецептов

Время приготовления: 35 минут
Время подготовки: 0 минут

2 порции
Калорийность блюда на 100 г: ~ калорий

Салаты Салаты
Фьюжен Фьюжен

Вкусные постные рецепты Вкусные постные рецепты

Теплый рисовый салат с овощами

Ингредиенты

Смесь бурого и дикого риса - 1/2 стакана
Цветная капуста - 100 г.
Стручковая фасоль - 100 г.
Фиолетовый лук - 1/2 шт.
Авокадо - 1/4 шт.
Соевый соус - 1 ст.л.
Вустерский соус - 1 ст.л.
Оливковое масло - 1 ст.л.
Ароматные травы - по вкусу


Описание

Теплые салаты - это прекрасное полноценное блюдо как на обед, так и на ужин. Это простор для фантазии, ведь салат можно придумать практически из любых сочетаемых между собой продуктов. Таким образом появился и рисовый салат с овощами, приготовленными на пару. Номинация № 2 "Постные салаты и закуски".


Способ приготовления

Смесь бурого и дикого риса тщательно промыть, залить водой (в соотношении 1:3), довести до кипения, варить на маленьком огне до готовности. 1

Цветную капусту разобрать на соцветия. 2

Сложить в пароварку цветную капусту и зеленую стручковую фасоль (можно замороженную), готовить 8-10 минут. Овощи должны оставаться немного хрустящими. 3

Фиолетовый лук нарезать тонкими полукольцами. 4

Для заправки перемешать вместе вустерский соус, соевый соус, оливковое масло и ароматные травы. 5

Соединить вместе готовый рис, стручковую фасоль, цветную капусту и лук. Заправить соусом. 6

Авокадо нарезать ломтиками, добавить в салат. 7


Комментарии (3)

Olga Olga

да, здесь оркестр собирается соусом! Красивая подача, Лен

19 марта 2015 ·

Отправить Отправить Пользовательское соглашение Пользовательское соглашение




Катя Хорошилова Катя Хорошилова

с удовольствием бы так пообедала!

19 марта 2015 ·

Отправить Отправить Пользовательское соглашение Пользовательское соглашение




Администратор Администратор

Спасибо, рецепт зачислен в номинацию №2 салаты

22 марта 2015 ·

Отправить Отправить Пользовательское соглашение Пользовательское соглашение










Функция доступна для зарегистрированных пользоваталей


Жалоба на "Теплый рисовый салат с овощами"