Рецепты с доставкой на дом

Получайте подборки актуальных рецептов на свой почтовый ящик

Бананово-черничные злаковые оладьи
17 сентября 2020

Бананово-черничные злаковые оладьи

Просто, быстро, вкусно: оладьи из хлопьев 7 злаков с ягодами и бананом.

Ингредиенты:

  • Хлопья 7 злаков «Агро-Альянс» – 100 г 
  • Голубика / черника – 150 г 
  • Банан – 1 шт. 
  • Яйцо – 1 шт. 
  • Мука – 2 ст.л. 
  • Растительное молоко – 2 ст.л. 
  • Мед / кленовый сироп и мята для подачи 

✔ На 100 г: ≈ 178 ккал
БЖУ: 6/3/31

Способ приготовления:

  1. Измельчить хлопья в мелкую муку с помощью блендера или кофемолки. Соединить с пшеничной мукой. 
  2. Добавить к смеси ягоды и произвольно нарезанный спелый банан, яйцо и молоко. Смешать в блендере до однородности. 
  3. Обжарить оладьи до румяной корочки с обеих сторон на разогретой сковороде (можно добавить немного кокосового масла). Подать к столу с мятой и свежими ягодами, полить мёдом или сиропом (по желанию).
Есть то, что вдохновляет!