Ингредиенты:
- Круглая тыква – 1шт.
-
Кускус «Агро-Альянс» – 150 г
-
Оливковое масло – 3 ст.л.
-
Морковь – 2 шт.
-
Креветки – 50 г
-
Вода – 200 мл
-
Соль, перец
-
Свежие травы (розмарин, тимьян) по вкусу
-
Мед по желанию
✔ На 100 г: ~ 77 ккал
БЖУ: 3/3/11
Способ приготовления:
- С тыквы срезать крышечку, столовой ложкой очистить от семян и части мякоти, сбрызнуть изнутри оливковым маслом (2 ст.л.), посолить, поперчить. Разогреть духовку до 180°С и запечь тыкву (крышечку положить отдельно) в течение 20 минут.
- Пока запекается тыква, приготовить начинку. Пересыпать кускус в кастрюлю, добавить 1 ст.л. оливкового масла, нарезанные травы, соль, перец и залить кипятком. Дать настояться 5 минут под крышкой.
- Морковь почистить и нарезать мелкими кубиками. Очистить креветки. Всю начинку добавить к кускусу и перемешать. Достать тыкву из духовки и доверху наполнить начинкой. Поставить тыкву в духовку еще на 10 минут.
- Достать тыкву из духовки, по желанию полить медом и, прикрыв тыквенной «крышечкой», подавать на стол. Приятного аппетита!