Рецепты
55
Добавила: Анна 07.12.2015
Простое

Творожно-овсяные мини-запеканки

  • 1

    Порция

  • 0 ч. 0 мин.

    Подготовка

  • 0 ч. 10 мин.

    Готовить

  • 183 Ккал / 100 г Калорийность
  • Овсяные хлопья «Агро-Альянс» - 1-2 ст.л.
  • Творог обезжиренный - 100 г
  • Яйцо - 1 шт.
  • Кокосовая стружка - 1-2 ч.л.
  • Ванилин - щепотка
  • Лимонный сок - несколько капель
  • Мёд / сах.зам. - 1 ч.л.
  1. Яйцо растереть с медом, добавить ванилин и лимонный сок, перемешать
  2. Добавить творог, овсяные хлопья и кокосовую стружку, перемешать
  3. Переложить в силиконовые формочки, у меня четыре штуки. Поставить формочку в микроволновую печь, готовить 3 минуты на максимальной мощности. Далее, не открывая дверцы печи, дать запеканкам отдохнуть 2 минуты. Затем готовить еще 1,5 минуты на той же мощности.
  4. Достать запеканки из формочек, украсить по своему вкусу. Приятного аппетита!