Овсяный коктейль
-
1
Порция
-
0 мин.
Подготовка
-
10 мин.
Готовить
-
87 Ккал / 100 г Калорийность
-
Берем две столовые ложки овсяных хлопьев и заливаем их 3 столовыми ложками кипятка. Даем постоять минут 5. -
Очищаем банан от кожуры, а сливу от косточки и нарезаем крупными ломтиками
-
В блендере соединяем все элементы: разбухшие овсяные хлопья, фрукты, молоко.
-
Перемалываем коктейль до однородной массы.
-
Лена 17.07.2013...чудно:) и +5!!!
-
Юлия 18.07.2013Спасибо!) мыслей на счет смузи возникло много. буду обдумывать и постепенно воплощать)
-
-
Елена 19.07.2013Красотаа!!
-
Юлия 19.07.2013
Леночка спасибо!) Ты как вообще к смузи относишься?
-
Елена 22.07.2013
Признаться, я не пробовала ни разу смузи, вот так вот, но состав полностью мой, так что умаю мне понравилось бы)
-
Юлия 22.07.2013
Леночка, проба...дело поправимое)
-
-
Галина 25.07.2013И я, за полезный завтрак!))
-
Юлия 26.07.2013
Галина, спасибо) как там говорят?) Завтрак ты съедаешь сам, обедом делишься с другом, ужин отдаешь врагу))
-
-
Зарема 29.07.2013Юля прекрасно!
-
Юлия 30.07.2013
ЗАрема, благодарю!) Это был мой первый смузи-опыт)
-
Зарема 02.08.2013
Юлия, для дебюта шик, ну теперь уверена, что не последний!
-
-
Мария 31.07.2013Сплошные полезности! ;)
-
Юлия 31.07.2013
ага)))есть немного)))
-
Мы обновили сайт!
Для первого входа в личный кабинет
нужно восстановить пароль:
Восстановить пароль
воспользуйтесь формой
Юля, это любимый завтрак моего сына, или на перекус с собой он именно так в бутылку наливает и уходит:) А он хлопья холодным молоком заливает:)) Ещё меньше времени тратит!!!
Здорово придумал)))
оо надо было и мне так сделать, не разбавлять так сказать))
спасибо)) можно какао немного добавить и будет уже шоколадно-фруктовый смузи) Вариантов тьма)