Рецепты
Порционные пироги с рыбой и нутом
-
6
Порций
-
4 ч. 0 мин.
Подготовка
-
1 ч. 45 мин.
Готовить
-
220 Ккал / 100 г Калорийность
-
Нут предварительно замочить на несколько часов, затем отварить до готовности.
-
Отварить филе рыбы, освободить от косточек (если есть).
-
Измельчить вместе с нутом с помощью блендера (без фанатизма, пусть останутся кусочки).
-
Добавить мелко нарезанный лук, перемешать.
-
Добавить томатную пасту, посолить и поперчить по вкусу, перемешать.
-
Слоеное тесто немного раскатать, нарезать на квадраты, каждый уложить в порционную форму для запекания.
-
Выложить рыбно-нутовую смесь, полить томатным соком, смазать края теста соевым соусом.
-
Запекать при 220*С около 25 минут.
-
Немного остудить, украсить петрушкой и подавать. Приятного аппетита! :)
-
Юлия 18.04.2013Муа какие лепестки красивые. Шик. А цветтеста сам такой золтой стал?
-
ОльгаЧ 22.04.2013Спасибо, Юля! Цвет теста стал таким из-за соевого соуса ;)
-
Юлия 23.04.2013
ох красота! и главное как просто! и яиц не надо!
-
Войти в личный кабинет
воспользуйтесь формой
Мы обновили сайт!
Для первого входа в личный кабинет
нужно восстановить пароль:
Восстановить пароль
воспользуйтесь формой
Восстановление пароля
мммммммммммммм
Спасибо! ;)
ЗдОрово! Просто, но как эффектно!!!
Вика, спасибо большое! ;)