4392 
Десерт может быть легким и полезным. Примером является печенье из хлопьев геркулес. Блюдо способно утолить чувство голода, насытить на долгое время, и при этом содержит небольшое количество калорий. Такой вариант десерта подойдет тем, кто сидит на диете, но не может отказать себе в сладостях.
Чем полезен Геркулес
Все диетологи рекомендуют включить овсяные хлопья в свой рацион. Они подходят для диетического питания. Продукт богат витаминами и минеральными веществами, обеспечивающими нормальное функционирование организма.
Овсянка полезна для людей, живущих с сахарным диабетом. Она не вызывает резких скачков глюкозы в крови. Нормализуют уровень холестерина благодаря бета-глюкану, который, попадая в кровь, впитывает лишний жир. Продукт богат сложными углеводами, надолго обеспечивающими организм энергией.
Описание приготовления
Преимущество блюда в очень простом и быстром рецепте приготовления. Печь печенье из геркулесовых хлопьев можно дома. Оно подойдет для завтрака. Для блюда потребуется небольшое количество ингредиентов, которые найдутся у каждой хозяйки. А чтобы печенье получилось диетическим, в него не стоит класть сахар. Если любите сладкое, лучше заменить его на стевию.
Мы обновили сайт!
Для первого входа в личный кабинет
нужно восстановить пароль:
Восстановить пароль
воспользуйтесь формой