Смузи-боул с овсянкой / Smoothie Bowl

1
Порция
0 ч. 10 мин.
Готовить
139 Ккал / 100 г Калорийность

Смузи-боул - разновидность популярных будда-боулов. В качестве основы блюда используются злаковые каши их хлопьев, нежный пудинг или фруктово-ягодное пюре. Такое блюдо приятно съесть на завтрак или полдник.

Это блюдо приготовлено из

Хлопья овсяные №1

в магазине рядом с вами

Хлопья овсяные №2

в магазине рядом с вами

Хлопья овсяные №3

в магазине рядом с вами

Хлопья овсяные с отрубями

в магазине рядом с вами

Купить

Это блюдо приготовлено из

Хлопья овсяные №1

в магазине рядом с вами

Хлопья овсяные №2

в магазине рядом с вами

Хлопья овсяные №3

в магазине рядом с вами

Хлопья овсяные с отрубями

в магазине рядом с вами

Купить

Приготовление

Хлопья высыпать в кипящую жидкость (молоко, вода). Перемешать, варить 3 минуты.
У груши вырезать сердцевину с семечками, порезать мякоть тоненькими дольками.
Банан очистить от кожуры, порезать кружочками. Крупный крыжовник разрезать пополам.
Собираем боул: перекладываем хлопья в керамическую миску, поливаем их мёдом, смешанным с корицей. Сверху произвольно выкладываем фрукты и ягоды. Приятного аппетита!