Рецепты
55

Ленивая гречневая каша к завтраку

  • 2

    Порции

  • 8 ч. 0 мин.

    Подготовка

  • 0 ч. 5 мин.

    Готовить

  • 76 Ккал / 100 г Калорийность
  • гречневая крупа - 1/3 стак.
  • кипяток - 1 стак.
  • молоко / натуральный йогурт - 40 мл
  • банан - 1/2 шт.
  • кардамон - 1/4 ч.л.
  • замороженные ягоды - 100 г
  • мед - 1-2 ст.л.
  1. Гречку залить кипятком, накрыть крышкой/тарелкой и оставить на ночь.
  2. Сложить в блендер готовую гречу, ягоды (замороженные), банан, специи, молоко, мед - все измельчить.
  3. Украсить кашу ягодами / орешками