Рецепты
55
Добавила: 07.05.2019
Простое

Киноа с яблоком и орехами

  • 4

    Порции

  • 0 ч. 0 мин.

    Подготовка

  • 0 ч. 20 мин.

    Готовить

  • 141 Ккал / 100 г Калорийность
  • Киноа «Агро-Альянс» – 130 г
  • Яблоко – 1 шт.
  • Орехи грецкие / пекан (рубленые) – 1 ст.л.
  • Коричневый сахар Демерара «Агро-Альянс» – 1 ч.л.
  • Корица молотая – щепотка
  • Растительное масло – 1 ст.л.
  • Миндальное молоко – 100 мл
  • Лимонный сок
  • Мёд / сироп по желанию
  1. Сварите киноа, откиньте на дуршлаг и дайте стечь лишней воде.
  2. Вручную или с помощью блендера порубите орехи до состояния крупной крошки. Яблоко порежьте на кубики и положите в воду с лимонным соком, чтобы мякоть не потемнела.
  3. Смешайте в миске киноа, растительное молоко, масло и яблоки. Разогрейте в микроволновке в течение 1 минуты, затем перемешайте и поставьте ещё на 1 минуту.
  4. Добавьте сахар, корицу и орехи, перемешайте. Сверху можно полить мёдом или любым любимым сиропом. Приятного аппетита!