Рецепты
55
Добавила: Оксана 05.08.2013
Простое

Идеальный завтрак "Сладкое лето"

  • 2

    Порции

  • 0 ч. 10 мин.

    Подготовка

  • 0 ч. 10 мин.

    Готовить

  • 104 Ккал / 100 г Калорийность
  • овсяные хлопья - 1/3 стак.
  • мед - 1-2 ст. л.
  • персик - 1/2 шт.
  • ежевика (другие ягоды) - 100 г
  • вода - 2/3 стак.
  • творог - 5 ст. л.
  • шоколад - для украшения
  1. Сварить или запарить овсяную кашу из 1/3 стакана овсяных хлопьев и 2/3 стакана воды. Немного остудить.
  2. Смешать овсяную кашу с творогом.
  3. Добавить мелко порезанный персик и ежевику.
  4. Полить медом и посыпать тертым шоколадом. Вкусный и здоровый завтрак готов!