Рецепты
55
Добавила: 24.11.2017
Простое

Закусочная гранола со свежими овощами

  • 1

    Порция

  • 0 ч. 0 мин.

    Подготовка

  • 0 ч. 20 мин.

    Готовить

  • 180 Ккал / 100 г Калорийность
  • Хлопья 7 злаков «Агро-Альянс» – 30 г
  • Миндаль – 5-6 шт.
  • Кедровые орехи – 1 ч.л.
  • Тыквенные семечки – 1 ст.л.
  • Семена льна – 1/2 ч.л.
  • Копченая паприка – 3 г
  • Соль морская крупная по вкусу
  • Масло растительное – 5 мл
  • Огурец (маленький) – 1 шт.
  • Помидоры черри – 4-5 шт.
  • Зелень по выбору
  • Масло растительное – 5 мл
  • Сок лимона – 1/2 ч.л.
  • Соль морская крупная по вкусу
  1. Подготовить все ингредиенты.
  2. Поставить духовку на разогрев (режим «Гриль»). Соединить в емкости хлопья, растительное масло и паприку.
  3. Измельчить соль. Добавить к хлопьям соль и семена льна.
  4. Порубить миндаль на кусочки, добавить в смесь.
  5. Добавить очищенные семечки тыквы и кедровые орехи.
  6. Перемешать гранолу и выложить на противень тонким слоем. Запекать 7-10 минут до золотистого цвета в разогретой до 170°C духовке (режим «Гриль», средний уровень), помешивая каждые две-три минуты.
  7. Овощи нарезать, выложить на тарелку, полить маслом и соком лимона.
  8. Перед подачей посолить и посыпать закусочной гранолой. Приятного аппетита!