Рецепты
55

Чиа пудинг с кокосовой гранолой

  • 2

    Порции

  • 0 ч. 11 мин.

    Подготовка

  • 2 ч. 30 мин.

    Готовить

  • 0 Ккал / 100 г Калорийность
  • Семяна чиа-4 л.
  • Миндальное молоко или кокосовое (я использую низкой жирности)- 1 1/2 чашки (375 мл)
  • Ванильный экстракт-1 ч.л.
  • Груша-1 шт.
  • Кардамон- щепотка
  • Овсяные хлопья- 50 г.
  1. Замочить чиа в молоке на ночь, поставить в холодильник. Первые минут 30 рекомендуется переодически перемешивать, чтобы семена равномерно распределились.
  2. Добавить в готовый пудинг мелко нарезанную грушу, овсяных хлопьев и кардамон.
  3. Приятного аппетита!