Рецепты
55

Энергетические батончики

  • 6 ст.л. хлопьев 5 злаков
  • 3 ст.л. кокосовой стружки
  • 3 ст.л. сахара Демерара
  • 100 гр. чернослива
  • 100 гр. кураги
  • 100 гр. арахиса очищенного
  1. Обжарить на сухой сковороде  5 злаков, кокосовую стружку и сахар
  2. Жарим до красивого золотисто-коричневого цвета. На этом этапе уже можно кушать -очень вкусно!))) Если не съели-тогда готовим дальше.
  3. Орехи и сухофрукты измельчаем (не блендером-может накрыться ваш прибор, в связи с тем, что масса очень густая получается) измельчителем или мелко режем ножом, можно через мясорубку.
  4. Смешиваем измельченные сухофрукты/орехи с обжаренными кокосовыми хлопьями, часть оставить на обсыпку ( 70% в батончики и 30% обсыпка)
  5. Формируем в удобную для вас форму и обсыпаем хлопьями сверху.
  6. Приятного аппетита!