Порции
Подготовка
Готовить
Калорийность
Для того, чтобы салат был теплым, рассчитайте время варки чечевицы и картофеля. Окончание варки должно быть одновременным.
Для того, чтобы салат был теплым, рассчитайте время варки чечевицы и картофеля. Окончание варки должно быть одновременным.
Для того, чтобы салат был теплым, рассчитайте время варки чечевицы и картофеля. Окончание варки должно быть одновременным.
Отварите чечевицу. Откиньте на сито и дайте воде стечь. Переложите обратно в кастрюлю и накройте крышкой.
Картофель очистите, порежьте на четыре части и отварите. Слейте воду и обсушите на плите в течении нескольких секунд.
Тунец разомните вилкой на кусочки.
Лук нарежьте тонкими колечками, помидоры черри на половинки.
Приготовьте заправку. У базилика используйте только листочки, мелко порубив их.
Смешайте в миске, базилик, оливковое масло, горчицу, сок лимона, каперсы, соль и перец
Взбейте вилкой заправку и половиной заправьте горячий картофель.
Смешайте чечевицу, лук, черри и тунец. Полейте второй половиной заправки.
Выложите в салатницу картофель, а затем чечевицу с тунцом и овощами. По желанию, полейте еще немного оливковым маслом.
Поделиться
Не только салат))). Полноценный ужин!!!
Olga , спасибо! Вот и Юлия говорит, что блюдо стоит оформить как основное)
Вкусный, яркий салат или полноценное блюдо на ужин. Замечательное сочетание ;))
ОльгаЧ , спасибо, дорогая! Уже переоформила в основные)
...обожаю сложные заправки:):):):) и чечевичку тоже!!!
+5!!!
Лена, спасибо тебе, дорогая:)
Очень хорошее и сытное основное блюдо, Вам совершенно верно написали, что по своей пищевой ценности это, конечно, не закуска)). Отдельное большое спасибо за пошаговый рецепт - он у Вас как-то особенно эстетичным получился. Мне нравится в блюде все - сочетание ингридиентов, заправка (к слову, ее можно отдельно выносить на конкурс), пищевая ценность блюда, а самое главное, абсолютная его "безопасность" для тех, кто заботится о фигуре. Рекомендую включать в рацион!
Полина , спасибо вам большое за развернутый и очень ценный для меня отзыв!
Мы обновили сайт!
Для первого входа в личный кабинет
нужно восстановить пароль:
Восстановить пароль
Римма, соус у тебя зебестовый! я бы его в самостоятельное блюдо оформила)
Юлия , я его сегодня готовила на обед. Думала перекусим, но блюдо получилось сытным и очень вкусным) Спокойно можно пережить до ужина)))
Очень сытно, вкусно и красиво!
Marmeladinka, блюдо будет еще вкуснее, если оно красиво подано)