Теплый чечевичный салат с тунцом,картофелем и помидорами черри
-
3
Порции
-
40 мин.
Подготовка
-
0 ч. 30 мин.
Готовить
-
Отварите чечевицу. Откиньте на сито и дайте воде стечь. Переложите обратно в кастрюлю и накройте крышкой. -
Картофель очистите, порежьте на четыре части и отварите. Слейте воду и обсушите на плите в течении нескольких секунд.
-
Тунец разомните вилкой на кусочки.
-
Лук нарежьте тонкими колечками, помидоры черри на половинки.
-
Приготовьте заправку. У базилика используйте только листочки, мелко порубив их.
-
Смешайте в миске, базилик, оливковое масло, горчицу, сок лимона, каперсы, соль и перец
-
Взбейте вилкой заправку и половиной заправьте горячий картофель.
-
Смешайте чечевицу, лук, черри и тунец. Полейте второй половиной заправки.
-
Выложите в салатницу картофель, а затем чечевицу с тунцом и овощами. По желанию, полейте еще немного оливковым маслом.
-
Olga 30.03.2014Не только салат))). Полноценный ужин!!!
-
Римма 30.03.2014Olga , спасибо! Вот и Юлия говорит, что блюдо стоит оформить как основное)
-
-
ОльгаЧ 31.03.2014Вкусный, яркий салат или полноценное блюдо на ужин. Замечательное сочетание ;))
-
Римма 31.03.2014
ОльгаЧ , спасибо, дорогая! Уже переоформила в основные)
-
-
Лена 09.04.2014...обожаю сложные заправки:):):):) и чечевичку тоже!!!
+5!!!-
Римма 10.04.2014
Лена, спасибо тебе, дорогая:)
-
-
Полина 11.04.2014
Очень хорошее и сытное основное блюдо, Вам совершенно верно написали, что по своей пищевой ценности это, конечно, не закуска)). Отдельное большое спасибо за пошаговый рецепт - он у Вас как-то особенно эстетичным получился. Мне нравится в блюде все - сочетание ингридиентов, заправка (к слову, ее можно отдельно выносить на конкурс), пищевая ценность блюда, а самое главное, абсолютная его "безопасность" для тех, кто заботится о фигуре. Рекомендую включать в рацион!
-
Римма 14.04.2014
Полина , спасибо вам большое за развернутый и очень ценный для меня отзыв!
-
Мы обновили сайт!
Для первого входа в личный кабинет
нужно восстановить пароль:
Восстановить пароль
воспользуйтесь формой
Римма, соус у тебя зебестовый! я бы его в самостоятельное блюдо оформила)
Юлия , я его сегодня готовила на обед. Думала перекусим, но блюдо получилось сытным и очень вкусным) Спокойно можно пережить до ужина)))
Очень сытно, вкусно и красиво!
Marmeladinka, блюдо будет еще вкуснее, если оно красиво подано)