Рецепты
Салат "Табуле" с нутом
-
6
Порций
-
7 ч. 0 мин.
Подготовка
-
2 ч. 0 мин.
Готовить
-
214 Ккал / 100 г Калорийность
-
Накануне :
Нут промыть,замочить на ночь.
На следующий день:
Воду слить,залить свежей водой,готовить на среднем огне до готовности нута ~50-60мин.Охладить.
Промытый булгур залить кипятком,оставить набухать на час.
За это время мелко нарезать всю зелень,зеленый лук.
В мисочке смешать масло,лимонный сок,томатную пасту.
К остывшему нуту добавить булгур,зелень с луком,соль, перцы,залить заправкой,хорошо перемешать. -
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
-
Olga 22.03.2014Неожиданно с булгуром, я встречала только с кус-кусом и с пшеном)
Войти в личный кабинет
воспользуйтесь формой
Мы обновили сайт!
Для первого входа в личный кабинет
нужно восстановить пароль:
Восстановить пароль
воспользуйтесь формой
Восстановление пароля
Армине, от всех твоих блюд у меня одно желание "Пойти подкрепиться))"
Юля, точнее не скажешь! Красота! =)
Спасибо за потрясающий рецепт! Нут снабжает организм энергией, которая используется постепенно, не увеличивая уровень сахара в крови, способствует снижению холестерина, предотвращая заболевание атеросклерозом и развитие осложнений сердечно-сосудистых заболеваний, и, конечно, полезен людям с избыточной массой тела.