Рецепты
Салат из нута с брокколи
-
2
Порции
-
10 мин.
Подготовка
-
2 ч. 0 мин.
Готовить
-
222 Ккал / 100 г Калорийность
-
Нут замочить в холодной воде на 8-10 часов. Воду слить, залить свежей, варить до готовности.
Готовый нут очистить от оболочки. -
Брокколи разобрать на соцветия, отварить в течение 2-3 минут. Вареные соцветия положить в ледяную воду, чтобы сохранить цвет и прекратить готовку. Откинуть на дуршлаг, обсушить.
Вяленые томаты вынуть из масла, обсушить, разрезать каждый на 2 части. -
Для заправки чеснок измельчить, имбирь натереть.
Смешать все ингредиенты для заправки.
В салатник выложить нут, брокколи и вяленые томаты, перемешать, заправить.
-
Зарема 01.04.2016Яркий и красивый салат, Свет очень нравится как ты его подала
-
Екатерина 01.04.2016Смотрю на фото, и тут же хочется пробовать твой салат!
-
Армине 02.04.2016Яркий,вкусный салат!
Войти в личный кабинет
воспользуйтесь формой
Мы обновили сайт!
Для первого входа в личный кабинет
нужно восстановить пароль:
Восстановить пароль
воспользуйтесь формой
Восстановление пароля
На вид и по составу салат чудо как хорош. - яркий , сытный и полезный . Со средиземноморской ноткой. Подойдет не не только постящимся , но и тем кто придерживается раздельного питания..
Gylchatay, спасибо! Я такой салат частенько готовлю, но со свежими томатами и заправляю классическим винегретом. А в этот раз решили и помидоры заменить на вяленые, и заправить иначе. Получилось очень вкусно
легко, красочно и вкусно)))
Катя, спасибо!