Полезные изюмные квадратики

Полезные изюмные квадратики

  • 6

    Порций

  • 0 ч. 0мин.

    Подготовка

  • 0 ч. 20 мин.

    Готовить

  • 0 Ккал / 100 г

    Калорийность

    Постное
    Фьюжен кухня
  • 200-250 г изюма
  • 0,5 стакана молотой овсянки
  • 50 г кокосовой стружки
  • 50 г кунжута
  • горсть арахиса
  • 50 мл кокосового молока
  • 2 ч.л. меда
  1. Кокосовую стружку и кунжут измельчить либо в блендере, либо в кофемолке, если первый не справляется.

  2. Изюм предварительно замочить до мягкости, измельчить в блендере.

  3. Измельчить в блендере арахис.

  4. Все смешать, перемешать ложкой/вилкой до однородности. Отрегулировать желаемую консистенцию и сладость с помощью молотой овсянки и меда.

  5. Застелить форму пищевой пленкой, выложить туда смесь, хорошо утрамбовать, поставить в холодильник застывать на пару часов.