Рецепты

Котлеты из пшеничной крупы с кукурузой

  • 6

    Порций

  • 2 ч. 0 мин.

    Подготовка

  • 0 ч. 40 мин.

    Готовить

  • 0 Ккал/100 г

    Калорийность

  • Постное

  • 90 гр. пшеничной крупы
  • 50 гр. томатной пасты
  • 1 зубчик чеснока
  • 50 гр. овсяных хлопьев
  • 60 гр. замороженной кукурузы
  • 1 стебель петрушки
  • Соль по вкусу
  • + манная крупа для панировки
  1. Пшеничную крупу отварить до готовности, в конце добавить томатную пасту и мелко крошенный чеснок. Накрыть крышкой и оставить на 5 минут.

  2. В пшеничную кашу добавить овсяные хлопья, кукурузу и соль. Перемешать. Оставить смесь на 1 час, чтобы котлетки было удобнее лепить.

  3. Сформовать котлеты и обвалять их в манной крупе.

  4. Обжарить на небольшом количестве растительного масла или запечь в духовке.


Не выбрано
Не выбрано
Не выбрано
Не выбрано