Рецепты с доставкой на дом

Получайте подборки актуальных рецептов на свой почтовый ящик

Рецепты

Смузи-боул с овсянкой / Smoothie Bowl

  • 1

    Порция

  • 0 ч. 0мин.

    Подготовка

  • 0 ч. 10 мин.

    Готовить

  • 139 Ккал / 100 г

    Калорийность

  • Простое

    Вегетарианское, Детское, Быстрое, Фитнес

  • Хлопья овсяные «Агро-Альянс» - 1 стакан
  • Молоко / вода - 2 стакана
  • Груша - 1/2 шт.
  • Банан - 1/2 шт.
  • Крыжовник - 8 шт.
  • Голубика - 8 шт.
  • Мёд - 1 ст.л.
  • Корица - щепотка
  1. Хлопья высыпать в кипящую жидкость (молоко, вода). Перемешать, варить 3 минуты.

  2. У груши вырезать сердцевину с семечками, порезать мякоть тоненькими дольками.

  3. Банан очистить от кожуры, порезать кружочками. Крупный крыжовник разрезать пополам.

  4. Собираем боул: перекладываем хлопья в керамическую миску, поливаем их мёдом, смешанным с корицей. Сверху произвольно выкладываем фрукты и ягоды. Приятного аппетита!

Не выбрано
Не выбрано
Не выбрано
Не выбрано