С целью повышения удобства и эффективности работы пользователей на нашем сайте используются cookie-файлы. Оставаясь на сайте «Мир круп», вы даёте нам согласие на прием и передачу файлов cookie. Подробнее о безопасности ваших данных вы можете прочитать здесь.
принять
Рецепты с доставкой на дом

Получайте подборки актуальных рецептов на свой почтовый ящик

Рецепты

Смузи-боул с овсянкой / Smoothie Bowl
Добавила: 08.08.2018

Смузи-боул с овсянкой / Smoothie Bowl

  • 1

    Порция

  • 0 ч. 0мин.

    Подготовка

  • 0 ч. 10 мин.

    Готовить

  • 139 Ккал / 100 г

    Калорийность

  • Простое

    Вегетарианское, Детское, Быстрое, Фитнес

  • Хлопья овсяные «Агро-Альянс» - 1 стакан
  • Молоко / вода - 2 стакана
  • Груша - 1/2 шт.
  • Банан - 1/2 шт.
  • Крыжовник - 8 шт.
  • Голубика - 8 шт.
  • Мёд - 1 ст.л.
  • Корица - щепотка

  1. Хлопья высыпать в кипящую жидкость (молоко, вода). Перемешать, варить 3 минуты.

  2. У груши вырезать сердцевину с семечками, порезать мякоть тоненькими дольками.

  3. Банан очистить от кожуры, порезать кружочками. Крупный крыжовник разрезать пополам.

  4. Собираем боул: перекладываем хлопья в керамическую миску, поливаем их мёдом, смешанным с корицей. Сверху произвольно выкладываем фрукты и ягоды. Приятного аппетита!

    Собираем боул: перекладываем хлопья в керамическую миску, поливаем их мёдом, смешанным с корицей. Сверху произвольно выкладываем фрукты и ягоды. Приятного аппетита!


Ваше сообщение отправлено!

Мы ответим Вам на электронную почту
в течение одного рабочего дня.

Войти в личный кабинет

Мы обновили сайт!
Для первого входа в личный кабинет
нужно восстановить пароль:
Восстановить пароль

Если вы восстановили пароль
воспользуйтесь формой
Забыли пароль?

Войти через

Регистрация
Восстановление пароля

E-mail, указанный при регистрации

На вашу почту будет отправлена ссылка
по которой вы можете поменять пароль

Не выбрано
Не выбрано
Не выбрано
Не выбрано
калоризатор сбросить