Рецепты
Овсяные батончики с нутом
-
6
Порций
-
6 ч. 0 мин.
Подготовка
-
0 ч. 30 мин.
Готовить
-
304 Ккал / 100 г Калорийность
-
Овсяные хлопья обжарить на сухой сковородке до золотистого цвета. -
Арахис также поджарить (или запечь) и крупно порубить.
-
Предварительно замоченный нут отварить до готовности. Но не переварите! Нут должен хорошо держать форму, чтобы создать иллюзию орешков в батончиках.
-
Смешать все ингредиенты в миске.
-
Выложить полученную массу в формы. Утрамбовать.
-
Убрать в холодильник. Готовый десерт разрезать на порции.
Войти в личный кабинет
воспользуйтесь формой
Мы обновили сайт!
Для первого входа в личный кабинет
нужно восстановить пароль:
Восстановить пароль
воспользуйтесь формой
Восстановление пароля
А я думаю, что даже если переварить нут, ничего страшного. Его пюре улучшит склеиваемость батончиков. А вкус он свой изменяет под вкус других составляющих рецепта.
будет вкусно, но уже другое :))
О! Отличный вариант с нутом, молодец. Его, кстати, тоже можно с мёдом слегка запечь, чтобы совсем как орешки получился, тогда можно и без арахиса, или уменьшить его. Это идея, надо попробовать! Спасибо, Катюш!
Юль, спасибо))) правда мне кажется запекать нет смысла, он размокнет от сока и не будет хрустеть ;)