Рецепты с доставкой на дом

Получайте подборки актуальных рецептов на свой почтовый ящик

Рецепты
5 5
Добавила: 28.09.2016
Простое

Полезные наггетсы с овощами-гриль

Полезные наггетсы с овощами-гриль
  • 2

    Порции

  • 10 мин.

    Подготовка

  • 0 ч. 20 мин.

    Готовить

  • 81 Ккал / 100 г Калорийность
  1. Филе куриное очистить от кожи, промыть, обсушить и нарезать соломкой.
  2. Яйца взбить с солью в миске, в другую миску выложить овсяные хлопья.
  3. Курицу приправить солью, перцем по вкусу, обмакнуть сначала в яйцо, затем панировать овсяными хлопьями. Выложить в подготовленный противень, застеленный фольгой/пергаментом и сбрызнутый оливковым маслом.  Поставить в духовой шкаф, разогретый до 180-200°С, на 15 минут.
  4. Овощи все помыть. Томаты цельные или нарезанные на половины, по аналоги слайсами нарезать перцы и дольками баклажаны. Все посолить, поперчить и  приготовить на гриле, слегка сбрызнув оливковым маслом.
  5. Когда курица и овощи будут готовы, сформировать тарелку и подавать к столу. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
  • #
    Катя 02.10.2016

    я фанат такой панировки)))

    • Зарема 03.10.2016

      Катя, нас таких двое Катюш как минимум))